Все мы хорошо знаем о пользе различных физических упражнений для нашего тела, нашего здоровья, психологического состояния и т. п. Но многие ленятся проявлять физическую активность, ищут различные оправдания в нехватке времени, большой загруженности на работе и дома, нет времени сходить в тренажерный зал и т. п. Но жизнь показывает, что всего лишь несколько простых упражнений ...
