Вы много работаете за компьютером и бумагами, и уже вечером замечаете покраснение глаз. Как же можно справиться с этой проблемой, ведь только на фотографиях можно это сделать легко и быстро.
Вот некоторые советы, которые помогут справиться с этой проблемой:
• Полноценный сон (не менее 8 часов), так как глазам, как и коже и телу нужен отдых.
• Пользуйтесь только проверенной и надежной косметикой, которую обязательно удаляйте на ночь.
• Обязательно позаботьтесь о защите своих глаз качественными очками, не только летом, но и в другие сезоны года (зимой от искрящегося на солнце снега).
• При использование линз вместо очков, строго следуйте инструкциям по ношению, обработке, сроках ношения и пользования ними.
• Если ваша работа связана с работой за компьютером обязательно через два часа делайте 10 минутные перерывы, во время которых можно сделать специальные упражнения для глаз (поморгайте глазами, повращайте зрачками и т.п.), или просто посидите с закрытыми глазами.
• Пользуясь дома чистящими и моющими средствами, старайтесь выбирать их менее токсичными и едкими. Вовремя уборок делайте проветривания помещений. По возможности, при производстве лакокрасочных работ выходе и делайте их на свежем воздухе.
• Недостаточная влажность в помещениях (особенно в зимнее время во время отопительного сезона) тоже оказывает неблагоприятное влияние на ваши глаза, вызывая резь в глазах, их покраснение и раздражение, что приводит к болезни-синдрому сухих глаз. Справиться с этой проблемой могут помочь лекарственные средства искусственной слезы.
• Хорошо снять усталость с глаз помогут компрессы с отварами трав (ромашки, цветков липы и череды), а также с сырой картошкой (натертой на терке). Эффективно для снятия покраснение глаз использования ледяных кубиков (можно замороженных пакетиков чая) или холодных примочек, которые прикладываем на несколько минут.
Заботьтесь и ухаживайте за своими глазами, и тогда они долго и надежно будут вам служить.
О причинах прокраснения глаз и как с ними бороться, вы узнаете из видеозаписи:"Покраснение глаз. Причины возникновения и лечение. Синдром красных глаз"
