Сегодня я хочу познакомить вас с очень популярной в последнее время гормональной гимнастикой. Эта гимнастика пришла к нам из монастырей тибетских монахов.
Это несложные упражнения, которые займут у вас не более 15 минут, и которые нужно выполнять лежа проснувшись утром (лучше ее делать до 6 утра) и лучше на твердой поверхности.
Эти упражнения будут способствовать поддержанию нормального функционирования всех органов, особенно гормональных. При регулярном выполнение этой гимнастики и соблюдение здорового образа жизни (отказа от вредных привычек), вы значительно сможете увеличить продолжительность своей жизни (до 20-25 лет). За полгода регулярных занятий, по утверждению выполнявших их, уходят хронические болезни.
Противопоказаний у них нет, их могут выполнять все вне зависимости от возраста и пола.
Смотрите видеозапись: "Несложная оздоровительная гимнастика для долгожительства"
