Все мы знаем о пользе утренней зарядки для людей всех возрастов, от детей до пожилых. После сна, когда организм находится без движения, она помогает запустить наше кровообращение, обмен веществ, суставы и т.п. И наш организм постепенно переходит после покоя к рабочему состоянию. А вы делаете утреннюю зарядку? А знаете, как ее делать правильно? Сегодня, вы ...

URL записи